Jangan Dilakukan! Inilah 5 Efek Makan Mie Instan Saat Sahur Disaat Menjalankan Puasa

5. Efek Makan Mie Instan Saat Sahur Bisa Menambah Naiknya Berat Badan

Penyebab mie instan bisa menambah berat badan seseorang cepat naik karena mie instan memiliki kandungan kalori tinggi, bahkan melebihi kandungan kalori nasi.

Satu porsi mie instan dengan berat 70 gram mengandung sekitar 380 kalori. Sementara nasi dengan berat yang sama hanya mengandung sekitar 92 kalori. Maka, kandungan kalori dalam mie instan sama dengan empat kali kalori didalam nasi.

Karena semakin banyak kalori masuk dalam tubuh maka tubuh akan cepat gemuk. Dengan begitu jika mengkonsumsi mie instan disaat sahur , maka untuk mengontrol berat badanpun akan terasa sulit.