NASIONALXPOS.CO.ID, KOTA TANGERANG – Diabetes melitus bukan akhir dari kesempatan untuk menjalani hidup sehat dan produktif. Dengan pengobatan yang tepat, pengaturan pola makan, serta pemeriksaan kesehatan secara rutin, penderita diabetes tetap dapat menikmati kehidupan yang berkualitas.
Pesan tersebut mengemuka dalam Seminar Awam Diabetes Melitus yang diselenggarakan RSUD Kota Tangerang dengan tema “Diabetes Terkendali, Hidup Lebih Berarti”, Jumat (13/11/2026).
Kegiatan ini menghadirkan dua narasumber, yakni Dr. Rai Kosa, Sp.PD, yang membawakan materi “Tetap Manis Walaupun Menderita Kencing Manis”, serta dr. Anak Agung Eka Widya S, M.Gizi, Sp.GK dari Instalasi Gizi RSUD Kota Tangerang dengan materi “Nutrisi pada Diabetes Melitus”.
Dalam pemaparannya, Dr. Rai Kosa menjelaskan bahwa diabetes bukan berarti seseorang kehilangan kesempatan untuk menjalani kehidupan secara normal. Penyakit tersebut dapat dikendalikan melalui kedisiplinan dalam menjalani pengobatan dan menerapkan pola hidup sehat.
“Diabetes bukan berarti seseorang tidak bisa menikmati hidup. Penderita diabetes tetap dapat menjalani aktivitas secara normal, produktif, dan bahagia selama mampu mengendalikan kadar gula darah. Kuncinya adalah disiplin menjalani pengobatan, menjaga pola makan, rutin berolahraga, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala,” jelasnya.
Ia juga menekankan pentingnya deteksi dini agar masyarakat tidak menunggu sampai muncul komplikasi untuk memeriksakan kondisi kesehatannya.
“Jangan menunggu muncul komplikasi baru memeriksakan diri. Semakin dini diabetes diketahui dan ditangani dengan tepat, semakin besar kesempatan untuk menjaga kualitas hidup,” tambahnya.
Sementara itu, dr. Anak Agung Eka Widya S, M.Gizi, Sp.GK menjelaskan bahwa pengaturan nutrisi merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kestabilan gula darah bagi penderita diabetes.
Menurutnya, penderita diabetes tidak harus berhenti makan atau menghindari seluruh jenis karbohidrat. Namun, perlu memperhatikan jenis makanan, jumlah atau porsinya, serta jadwal makan yang teratur.
“Pengaturan nutrisi merupakan bagian penting dalam pengendalian diabetes. Penderita tidak harus berhenti makan atau menghindari semua jenis karbohidrat, tetapi perlu memperhatikan jenis makanan, jumlah atau porsinya, serta jadwal makan yang teratur,” ungkapnya.
Ia juga mengingatkan pentingnya membiasakan pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi sayuran, memilih sumber karbohidrat yang kaya serat, membatasi makanan dan minuman tinggi gula, serta mengatur porsi makan.
Pola makan yang tepat tidak hanya membantu menjaga kestabilan gula darah, tetapi juga menjadi bagian dari upaya mengurangi risiko komplikasi diabetes.
Menariknya, seminar tersebut juga menjadi ruang bagi peserta untuk berbagi pengalaman sekaligus menyampaikan pertanyaan seputar penyakit diabetes.
Sutini, warga Kompleks Sekneg (Sekretariat Negara), mengaku mulai mengalami diabetes saat berusia 49 tahun. Ia menceritakan bahwa kadar gula darahnya sempat berada dalam kondisi normal, tetapi kemudian kembali meningkat.
Pengalaman tersebut membuat Sutini ingin mengetahui lebih jauh apakah diabetes yang dialaminya berkaitan dengan faktor keturunan, pola hidup, atau kondisi pikiran yang dapat memicu stres.
Pertanyaan tersebut menjadi perhatian karena diabetes melitus dapat dipengaruhi berbagai faktor risiko, termasuk faktor genetik, usia, pola hidup, dan kondisi kesehatan seseorang. Sementara itu, stres juga dapat memengaruhi kadar gula darah sehingga pengelolaannya perlu diperhatikan.
Melalui seminar awam ini, RSUD Kota Tangerang berupaya meningkatkan pemahaman masyarakat tentang pentingnya mengenali diabetes sejak dini, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, mengikuti pengobatan sesuai anjuran dokter, serta menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Pesan utama dari kegiatan ini adalah diabetes bukan penghalang untuk tetap produktif dan menikmati kehidupan. Dengan pengetahuan yang benar, disiplin menjaga kesehatan, serta pengendalian gula darah secara konsisten, penderita diabetes tetap memiliki kesempatan menjalani hidup yang lebih sehat dan berarti. (ADV)
